Jedlo by nemalo byť len o tom, aby ste sa cítili nasýtene a aby vám zostal plný žalúdok čo najdlhšie. Strava by mala telu prinášať všetko, čo potrebuje a na […]
» Celý článokPo 20. Roku života už to nebýva tak, že môžete zjesť všetko na čo sa len pozriete bez toho, aby ste pribrali čo i len gram. A to platí aj u mužov aj […]
» Celý článokNajviac nebezpečné potravina sú tie, ktoré nám najviac chutia. Sladkosti, lebo cukor a sladkosti škodia vašej hmotnosti. Dlhodobá konzumácia cukru vytvára neurologické a pamäťové problémy a znižuje sa schopnosť učiť […]
» Celý článokPaleo stravovanie vychádza z princípov daných prírodou. Paleo je spôsob života vrátane stravovania a vplýva na genetickú výbavu a vychádza zo stravovacích návykov predkov, je však prispôsobené nášmu životnému štýlu. V paleo stravovaní prevládajú tuky […]
» Celý článok
